ng28官网下载瑜|歪歪漫画登录首页页面中心|伽冥想中的“纯粹的喜悦”到底是什么

　　在博格大师的冥想课上✿★✿ღ，他提到了“纯粹的喜悦”✿★✿ღ。喜悦这件事✿★✿ღ，大家不难理解✿★✿ღ，因为这是我们都曾亲身体验过的一种感受✿★✿ღ，但往往都有一个依附的对象✿★✿ღ，比如吃到美味的食物✿★✿ღ，看到迷人的景色✿★✿ღ，或是任何外在的人或事✿★✿ღ。

　　但是✿★✿ღ，“纯粹的喜悦”与我们往常讲的喜悦✿★✿ღ，不太一样✿★✿ღ。它不依附于任何感官对象✿★✿ღ，是我们内在本来就存在的✿★✿ღ。

　　上课时✿★✿ღ，博格大师有邀请几位同学来分享她们体验到的“纯粹的喜悦”✿★✿ღ，尽管大师知道对这种喜悦的描述有点难✿★✿ღ，但同学们的分享很精彩✿★✿ღ。

　　“我的体验是它确实不依存于外在事物✿★✿ღ。平时孩子学习成绩很好✿★✿ღ，或者我得到爱人的一个拥抱或者跟他有一个链接歪歪漫画登录首页页面中心✿★✿ღ，我觉得这些是喜悦✿★✿ღ。

　　这几天✿★✿ღ，当我确实体验到纯粹的喜悦时ng28官网下载✿★✿ღ，我感觉那种喜悦跟前面提到的外在事物都没有关系ng28官网下载✿★✿ღ，是我的内在生发出来的✿★✿ღ，它是源源不断✿★✿ღ，而且是无边无际的喜悦✿★✿ღ。”这是同学A的分享✿★✿ღ。

　　“每次冥想到那种寂静的状态✿★✿ღ，或是再往后✿★✿ღ，我就觉得和周围的一切融为一体了✿★✿ღ，达到那种合一的状态✿★✿ღ，和任何事物和人都没有什么分别✿★✿ღ。我没有任何的要求✿★✿ღ，就是一无所有的感觉✿★✿ღ，但是依然很幸福✿★✿ღ。

　　从心这个位置升华出来的那种幸福✿★✿ღ，还有想要去分享的那种冲动✿★✿ღ，想要把这种爱✿★✿ღ，这种往外流溢的爱✿★✿ღ，去散播给周围的人的这种感受✿★✿ღ。”这是同学B的分享✿★✿ღ。

　　这两位同学的分享虽然简短✿★✿ღ，但已经给我们描述了“纯粹的喜悦”发生时✿★✿ღ，她们到底有何感受✿★✿ღ。同学C的分享更偏向练习瑜伽和冥想带给她的变化✿★✿ღ，也很精彩✿★✿ღ。

　　“自从我练瑜伽以来✿★✿ღ，感到无比的快乐歪歪漫画登录首页页面中心✿★✿ღ，任何事情都难不倒我歪歪漫画登录首页页面中心✿★✿ღ。以前✿★✿ღ，老公不听话✿★✿ღ，孩子不听话✿★✿ღ，我就想控制他们✿★✿ღ，练习瑜伽之后✿★✿ღ，我就不控制他们了ng28官网下载✿★✿ღ。通过练习瑜伽✿★✿ღ，我自己渐渐强大了✿★✿ღ，接触冥想之后歪歪漫画登录首页页面中心✿★✿ღ，我更是从内心里发出了无比的喜悦✿★✿ღ。

　　无论遇到什么事物✿★✿ღ，根本就不是事儿✿★✿ღ，就像阴天也好✿★✿ღ，晴天也好或者刮风也好✿★✿ღ，对我来讲都是美好的✿★✿ღ，允许一切可以发生✿★✿ღ。发生在我身上的事都是好事✿★✿ღ，都是来让我成长的力量✿★✿ღ。我感恩它们的存在✿★✿ღ。

　　根据同学C的描述✿★✿ღ，她曾经历过快乐不起来的日子✿★✿ღ，那时候生活很富足✿★✿ღ，啥都不缺歪歪漫画登录首页页面中心✿★✿ღ，但她会有各种焦虑✿★✿ღ，不知足✿★✿ღ，内心也不快乐✿★✿ღ。

　　而现在✿★✿ღ，她像变了一个人✿★✿ღ，吃得好✿★✿ღ，睡得好ng28官网下载✿★✿ღ，过着平常的日子✿★✿ღ，感觉自己越来越天真✿★✿ღ，跟老公和孩子相处时歪歪漫画登录首页页面中心✿★✿ღ，觉得吃亏也是福✿★✿ღ，再也不想跟他们吵啊✿★✿ღ、闹啊✿★✿ღ、翻脸了✿★✿ღ，内心充满了无比的快乐✿★✿ღ。冥想练习时✿★✿ღ，嘴角更是会不自觉地微微上扬✿★✿ღ。

　　她应该是真切感受到了瑜伽和冥想练习带给她的力量✿★✿ღ，所以她希望将所学的东西分享给更多人✿★✿ღ，让大家从痛苦✿★✿ღ、焦虑中走出来✿★✿ღ，都能收获到快乐✿★✿ღ。

　　虽然同学C只是在用大白话讲述自己的感受✿★✿ღ，但却得到了台下同学们的阵阵掌声✿★✿ღ，其中也有同学们的欢笑声✿★✿ღ。她就像一颗开心果✿★✿ღ，不仅自己一直开心✿★✿ღ，连她的分享都能把快乐带给其他人✿★✿ღ，也是厉害的✿★✿ღ！

　　博格大师之所以请同学们分享她们体验到的“纯粹的喜悦”✿★✿ღ，是希望通过分享✿★✿ღ，启发更多同学冥想练习的目标到底是什么✿★✿ღ，练习冥想时大家应该去寻找什么✿★✿ღ。

　　另外ng28官网下载✿★✿ღ，他还鼓励大家把对“纯粹的喜悦”的感受写下来✿★✿ღ，让更多人感受到✿★✿ღ。可惜的是✿★✿ღ，我在冥想课上还没体验过✿★✿ღ，只是一两年前有一天自己早上练习完冥想后✿★✿ღ，心里真的有一丝喜悦升起✿★✿ღ，看来✿★✿ღ，我还要继续练习✿★✿ღ。NG28南宫体育✿★✿ღ，NG体育app下载✿★✿ღ，南宫28ng✿★✿ღ。NG体育下载